Esta mañana encontré en gmail un correo de esta web, es una gran web, ofrecen un libro gratuito, hay más material y todo muy bueno...
Libro gratuito de las emociones: miedo, ira, culpa y envidia, que tanto perturban a los afectados de Mobbing y acoso laboral
La Sabiduría de las emociones (Norberto Levy)
El miedo, la ira, la culpa, la envidia son refinadísimas señales, que alertan, cada una de ellas, acerca de un problema en particular y su función es remitir a ese problema.
Solemos creer que las emociones son el problema
Que el miedo, el enojo, la culpa, etc., son los problemas que nos acosan. Y no es así. Se convierten en problemas cuando no sabemos cómo aprovechar la información que brindan, cuando nos «enredamos» en ellas y nuestra ignorancia emocional las convierte en un problema más. Entonces sí, cada uno de estos estados agrega más sufrimiento estéril a la experiencia que vivimos. Pero, repitámoslo una vez más, no es la emoción en sí lo que perturba sino el no haber aprendido aún cómo leer y aprovechar la información que transmite.
Libro gratuito de las emociones: miedo, ira, culpa y envidia, que tanto perturban a los afectados de Mobbing y acoso laboral
La Sabiduría de las emociones (Norberto Levy)
El miedo, la ira, la culpa, la envidia son refinadísimas señales, que alertan, cada una de ellas, acerca de un problema en particular y su función es remitir a ese problema.
Solemos creer que las emociones son el problema
Que el miedo, el enojo, la culpa, etc., son los problemas que nos acosan. Y no es así. Se convierten en problemas cuando no sabemos cómo aprovechar la información que brindan, cuando nos «enredamos» en ellas y nuestra ignorancia emocional las convierte en un problema más. Entonces sí, cada uno de estos estados agrega más sufrimiento estéril a la experiencia que vivimos. Pero, repitámoslo una vez más, no es la emoción en sí lo que perturba sino el no haber aprendido aún cómo leer y aprovechar la información que transmite.
Hay un enlace para descargar el libro.
Aquí va el enlace a la web:
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espero que sea de ayuda
